Eiweißhaltige nahrung

**MO5O** · 13.10.2005, 15:00

Könnt ihr mir vllt mal so ein paar nahrungsmittel aufzählen die viel eiweiß enthalten? ggf auch kohlenhydrate

thx

**Der Baron** · 13.10.2005, 15:51

Da fallen mir die Klassiker ein :

Magerquark,
Thunfisch,
Truthahn

Ebenfalls viel Eiweiss enthalten :
Keule vom Rind
Hinter- und Vorderhaxe vom Schaf
getrocknete Rotalgen
Hefe Flocken
Hartkäse
Rebhuhn
Klippfisch
getrocknete Champignons
getrocknete Pilze
Sojamehl
Roggen Keimflocken
getrocknete Sojabohnen
Tatar

mfg,
Der Baron

**Bus4ido** · 13.10.2005, 15:52

milchprodukte (milch, käse, magerquark usw), huhn, fisch, rind, pute, eier, tofu, nüsse......

kohlenhydrate sind zB in haferflocken, kartofflen, nudeln, reis, obst, gemüse und und und enthalten.

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