Hab nun seit 2 Wochen KH mit Gewicht angefangen. (Vorher paar mal nur mit der Stange die Technik geübt)
Am krassesten merk ich das hinter mittels Muskelkater allerdings so im hinteren Schulter- und Nackenbereich.
Beansprucht das diesen Bereich überhaupt oder amch ich wa sfalswch?