HST + Bauchtraining?

[Lead0r]

Hi ich habe mich jetzt mal über gewisse Zeit gut in HST eingelesen und habe beschlossen es auszuprobieren.
Jetzt befinde ich mich in der 2. Woche meines ersten HST Zyklus und muss sagen bisher finde ich es recht gut, soweit ich das bis jetzt beurteilen kann jedenfalls.

Mein Plan:
40 * BD
35 * LHR
30 * KH
45 * Wadenheben (Waden sind meine absolute Schwachstelle)

Gesteigert wird jetzt am Anfang noch bissi zügiger und ansonsten nach dem Clusterprinzip aber nach Gefühl. Also nicht starr festgelegt wieviele Wdhs pro Satz. Finde ich einfacher und läuft aufs gleiche raus meiner Meinung nach.

So jetzt zu meiner Frage. Meint ihr man sollte zu dem HST noch Bauchmuskeltraining machen? Achso ich trainier den GK Plan 6 mal die Woche. Oder reicht LHR und KH fürn Bauch auch halbwegs mit aus?

Ich denke halt das es nicht sinnvoll ist jetzt Bauchmuskeltraining bis zum MV zu machen und einen HST Plan mit Bauchübungen habe ich auch noch nicht gesehen.

Vielen Dank für euere Hilfe...

Schöne Grüße

[Lead0r]

Nur zu meiner persönlichen Info
Ist die Frage zu dumm oder weis es keiner?

Ich mein ich habe die Suchfunktion benutzt und nichts dazu gefunden.
Wie ich den Bauch trainiere ist mir klar.
Würde ich auch nie hier Fragen, aber Bauch in Verbindung mit HST,
also ob das sinnvoll ist zusätzlich zu machen ist meiner Meinung nach eine
berechtigte Frage, die eigentlich viele interessieren könnte, sollte man meinen.

Für Meinungen wäre ich sehr dankbar ...
Grüße

[the Interceptor]

Du solltest auf jeden Fall noch zusätzlich Bauchmuskeltraining durchführen. Ich würde empfehlen jeden zweiten trainingstag sit ups und Beinheben