Brauche hilfe

[julian1988]

Hi leute bin gerade in den Usa und hier gibt es 1000ende verschiedene arten von creatin, und jetzt wollte ich euch mal fragen ob ihr vielleicht einige der usa creatin-produkte kennt oder eines empfehlen koennt.und koennt ihr mir den unterschied zwischen creatin monohydrat und creatin ethyl ester erklaeren?was haltet ihr von diesen creatinen hier?

http://www.bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html


http://www.bodybuilding.com/store/mt/cell.html

http://www.bodybuilding.com/store/eas/phoshp.html

und wie findet ihr diese dreien creatins? zu denen tendiere ich am meisten im moment

http://www.bodybuilding.com/store/univ/storm.html

http://www.bodybuilding.com/store/gat/c4.html

http://www.global-nutrition.de/indexg.html
vielen dank

[julian1988]

kann mir denn keiner weiterhelfen, bitte ich waere sehr dankbar!

[ottonis]

kann mir denn keiner weiterhelfen, bitte ich waere sehr dankbar!

Du kannst getrost normales Creatin Monohydrat kaufen, was es allerdings auch bei uns gibt. Wenn Du wirklich etwas spezielles haben möchtest, dann könntest Du Dir z.B. "Green Bulge" von Controlled Labs kaufen. Das hat die wahrscheinlich wirksamste Form von Creatin, nämlich Magnesium-Creatin-Chelat sowie einige andere Zusätze, die ganz gut sind.

CreatinEthylEster soll ganz gut sein bei Leuten, die nicht auf CreatinMonohydrat (mehr) ansprechen, insbesondere soll die Resorption und Aufnahme in die Muskelzellen besser sein. Man kommt dadurch auch mit geringeren Dosen aus.
Wenn Du aber mit CreatinMono bereits gute Ergebnisse hast, dann besteht absoult kein Bedarf für die anderen Creatinformen (=Geldverschwendung).

Gruss

[julian1988]

vielen dank fuer deine antwort. kennt sich denn sonst noch einer aus der mir ein paar tips geben kann?

[nenene44]

Offenbar willst du jetzt hören, das dein Vorposter Unrecht hat und du doch viel lieber die tollen teueren Produkte aus deinem ersten posting kaufen sollst, weil die viel besser sind.
Leider kann ich dir da nicht helfen, weil ich genau derselben Meinung bin wie ottonis: Alles außer Monohydrat ist en Riesen-Hype/Gag, weil entweder wirkungslos (im Sinne von besser als monoh.) oder viel viel teuerer als selbstgemacht.

Lies auch mal http://www.bodybuilding.sc/creatin.html