hi leutz,
bin seit 6 Monaten am Trainieren mit Trainingsplan 3 x die Woche (Oberkörper, Rücken, Brust, Arm, ein wenig Beine) und habe auch schon gemerkt, dass ich mit den Gewichten höher gehen kann und meinem Rücken gehts auch schon besser.
Aber leider sehe ich optisch nix .... obwohl ich versuch viel Fleisch zu essen wieg ich immer noch 73 Kg bei 1,80m.
Ich will ja kein Monstertier werden, aber ich will Gewicht zulegen und ich will endlich mal Muckis sehen *g*
Was ratet ihr mir ? Im Fitnessstudio wurde mir zu einer 6-wöchigen Kreatin-Kur geraten ...
MfG
Fakk