Hallo,

Ich habe probleme beim normalen Bankdrücken, ich pendel immer mit der Hantel rum und ich hab das gefühl das es nicht richtig auf die brust geht...

im gegensatz zu der multipresse.. ich kann mich total auf den punkt der brust konzentieren und merke nach einem satz an der multipresse das sich meine brust heftig aufpumpt ...
ich schaffe auch mehr gewichte an der multipresse + 10 kg mehr


jetzt ist die frage... Wenn ich freies Bankdrücken total vernachlässige wie wirkt sich das auf meinen Oberkörper??

wäre total froh über zahlreiche antworten...
danke

gruss day