hab letztens son diät zyklus von nem pro gelesen.
sah in etwa so aus

1.tag: gewöhnliche kohlenhydratzufuhr halbieren

2.-3.tag: kohlenhydratzufuhr nochmal halbieren

3.-5.tag: kohlenhydratzufuhr nochmal halbieren

6.tag: 80% des normalen kohlenhydrat bedarfs
( ungefähr 4-5 x körpergewicht in kg )

dann diesen zyklus 2-3 mal wiederholen, dann ne woche pause und weiter.
angeblich soll hierdurch die schildrüsenaktivität enorm angekurbelt werden, da diese sich ständig neu anpassen muss.
mit diesem zyklus, zusätzlichem training und cardio soll man angeblich enorm fett verbrennen.

was haltet ihr davon?