Hi, bin zur zeit am diäten läuft auch soweit ganz gut, gewichtsabnahme kommt aber langsam zum erliegen, momentan ess ich noch abends kohlenhydrate, wollte das aber jetzt mal ausprobieren wegzulassen, meine frage ist jetzt ab wieviel uhr sollte ich dann auf kohlenhydrate verzichten ich gehe circa um halb 12 schlafen,

danke