Bin noch recht neu hier. Weiß auch net ob das hier reingehört. Aber denke dass ich wohl gewisses Maß an Mangelerscheinung habe. Nach jedem Training oder selbst manchmal nach dem Arbeiten, krieg ich manchmal "Krämpfe" in der Armbeuge (Ellenbogen). Da zieht sich der Unterarm zum Oberarm und lässt sich nur durch Drücken mim andren Arm wieder gerade machen. Hab ich zuviel trainiert? (Momentan 35 kg auf der Curlstange..) Oder hab ich en Mangel von Mineralien oder sowas, die diese Reaktionen in meinen Muskeln hervorrufen. Was kann man dagegen tun?