Hi,

da ich im Bereich Ernährung ein Anfänger bin und eigentl. auch nie richtig darauf geachtet habe, bitte ich euch, mir einen (möglichst) Preiswerten Ernährungsplan für eine Woche zusammen zu stellen. Dieser sollte wenn möglich mehrere Möglichkeiten für Tagesmahlzeiten haben, ich will ja nicht immer das gleiche essen!

Zu mir:
16 Jahre
78 KG
185 cm

Er sollte, wie oben schon erwähnt, nicht zu sehr in's Geld gehen, da ich noch Schüler bin und das nicht bezahlt bekomme

Danke!