Bauchtraining?

[Kermit_der_Frosch]

Hi,

kann man Bauch 2 Tage hintereinander trainieren, hat man dadurch vor oder nachteile ich meine wegen regeneration... Habe gestern so um 22 bauch trainiert aber wills heute eiegntlich wieder. Geht das klar?


Gruß K

[kleberson]

Bauch kannst du jeden Tag trainieren. Man merkt, dass der Sommer kommt.

[Kermit_der_Frosch]

jaaa
hahhahahahh

jeden tag, ist das aber nicht übertrieben? also ich meine wegen regeneration?

[kleberson]

Nein.

Es gibt keinen Muskel, der soviel beansprucht wird wie die Bauchmuskeln. Bei jeder Übung und jeder Körperbewegung werden diese seit Kindheit an beansprucht. Von direktem Bauchtraining halte ich persönlich nicht viel, aber das ist ja nicht das Thema. Ähnlich ist es mit den Waden.

Gruß kleberson

[cure85]

jeden tag, ist das aber nicht übertrieben? also ich meine wegen regeneration?

klar, aber geht ja nicht um die regeneration sondern um seine psychischen komplexe loszuwerden