Hi Leute,

ich habe mir ein Päckchen von Cybergenics "Phase 1" gekauft.
In der Anleitung für die Ernährung steht für mein Gewicht (60 kg) folgende Nahrungsaufnahme drin:
Tag 1 - 30:
MO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 170g F: ?
MI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 170g F: ?
FR E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?
SA E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 170g F: ?
SO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?

Tag 31 - 60:
MO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 0g F: ?
MI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 0g F: ?
FR E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?
SA E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 0g F: ?
SO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?

Kann jemand was dazu sagen?

300g Eiweiß pro Tag scheint mir für meine 60kg ein wenig viel, oder?

Oder kennt jemand dieses Cybergenics?

Viele Grüße

Onassis