Moin

ALso ich kenne von vor 2 jahren noch das man vorm training so 5-6 tabs genommen hat aminos udn nachd em Training Bcca`s 5-6 tabs plus eine Banane doer sowas ind er art.heute lese ich immer was von Whey produkten vor und nach dem Training.

Auf denn ganzen herstellerseiten werben ja immernoch genügend mitd en Amino tabs,was den besser whey oder tabs?