Hallo,

ich habe vor so 1-2 kg abzunehmen, da ich einen leichten Bauch hab (der den 6-Pack blockt), doch besonders stört mich das "Fett" um die Brustwarze !!!

Kann man das gezielt reduzieren, oder lieg ich mit all. Joggen (2-3 x die Woche 1-2 Stunden) richtig ??

MfG