So hier mal mein neuer Beinplan. Bitte mal bewerten.

Übung/Satzzahl/WHs

Crunches liegend/4/15-14-12-8
Beinstrecken/4/12
Kniebeugen/4/15-12-8-5
Wadenheben/4/12
Beinpresse/ Supersatz bis MV

ZU den KBs sei gesagt das der erste Satz ein leichter aufwärm Satz ist und ich in den nächsten Sätzen kontinuierlich mit dem Gewicht hochgehe und die letzten 5 sind sowas von brutal mir wär heut fast mein Mittagessen hochgekommen.

Jetzt eureo Meinung. Kann man so arbeiten? Zuviel Beine? Oder zuwenig??