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Aminosäuren Frage!
Halle alle zusammen,
habe eine Frage!
Wie kann ich Aminosäure Tabletten am besten einnehemen und wie viel pro Tag?
Was muss ich alles beachten?
Kann mir da jemand helfen?
Danke im vorraus
Gruß Patrick
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75-kg-Experte/in
gut gemeinter rat:
spar dir das geld, und gib es für was sinnvolleres aus.
deinen daten nach zu urteilen musst du was an deiner ernährung umstellen.
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Sportbild Leser/in
Am besten nimmst du Laktalbuminhydrolisat (basiert auf Moleneiweis) in flüssiger Form ist nicht ganz billig aber das beste und schnellste AMINO das es gibt. Nimms zusammen mit Traubenzuker 0,5-1g kg/Körpergewicht 1-2 Stunden später ausgewogen Essen oder Eiweisshakes mit komplexen Kohlehydraten.
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