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Wieviel kh sind 10 esslöffel dextrose?
Ich bereite mir immer für nach dem training fruchtsaft (ca. 300 ml) gemischt mit 10 löffeln dextrose vor.
auf die 10 löffel bin ich mehr oder weniger durch probieren gekommen, ist für mich halt geschmacklich noch ertragbar und dürften dann wohl genug khs sein.
meine frage nun: wieviel khs sind denn 10 löffel? manchmal denk ich mir auch ich nehm viel zu viele khs zu mir. hab leider keine waage die so kleine mengen wiegen kann.
vielleicht hat ja einer erfahrung.
Vielen Dank
Gruß
Basti
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Men`s Health Abonnent
Also ich habs jetzt einfach mal getestet wobei die Beschreibung mal echt sehr ... mager... ist....
10 relativ gehäufte EL ergeben bei mir 120g 
Deutlich schlauer wärs allerdings einfach zu gucken wieviel in der Packung ist und dann zu schaun wie schnell sie leer ist...
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75-kg-Experte/in
oder ne küchenwaage für 5 euro beim türken kaufen 
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Men`s Health Abonnent
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120g könnte hinkommen.
Ziemlich viel...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von ElPulpo
oder ne küchenwaage für 5 euro beim türken kaufen
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