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Hybrid-Darstellung

  1. 11.04.2006, 16:55 #1
    Folkan
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    ausführung von T-Hantel-Rudern

    wie geht die ausführung von t hantel rudern?
    zweite frage
    wie sieht es mit latzug eng untergriff aus
    hat da einer ein bild wie es gemacht werden muss?
    müssen die hände neben einander sein?
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  2. 11.04.2006, 17:07 #2
    mayorW
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    Schau mal hier

    http://www.extrem-bodybuilding.de/ph...ic.php?t=12935
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