ketogen + hautbild?

[philipp-1988]

hallo, ich betreibe seit einer weile die anabole diät und habe deutlich verbesserung des hautbildes(vor allem gesicht) festgestellt, letztes wochenende habe ich fast 3 ladetage gemacht und jetzt ist meine haut wieder fettig und 2 große neue pickel sind entstanden. ich habe auf vielen low carb foren gelesen, dass diese ebenfalls eine bessere haut haben seitdem sie keine KH mehr essen.
was habt ihr für erfahrungen gemacht? besonders bei einer diät <20gramm KH/tag

[MomAn]

bei mir war es genau andersrum. ganze stirn voller mitesser, pickel um das kinn etc. ...hat sich zum glück wieder normalisiert als ich wieder kh haltig gegessen hab.

[Angiee]

ich denke das ist von fall zu fall verschieden. alledings beobachte ich bei mir das wenn ich mich "gesund" ernähre, also noch nichtmal auf kh achte sondern viel gemüse/ obst/ protein, dass ich da schon nach ca. 2 tagen eine viel straffere, schönere haut bekomme.
mit geunder ernährung kann man da viel machen, aber ob man nun eine bessere haut durch anabole diät bekommt kann man nicht verallgemeinern.

lg andrea

[streunersschulz]

hallo


ich konnte ebenfalls eine leichte verbesserung sehen, allerdings nur bei meiner vorletzten keto periode die 3 monate ging , besserungen waren nach einem monat sichtbar wenn ich mich recht entsinne

[ruphuz]

es scheint wirklich absolut verschieden zu sein... ich z.b. bin seit 4 (oder 5?) wochen auf lowcarb, und habe eine verschlechterung festgestellt. hatte nie besonders reine haut, aber jetzt ist es wieder merklich schlechter geworden... ich denke aber, dass jetzt im sommer viel licht und frische luft auch ne besserung verspricht... (hoffe es zumindest, denn meist ist es bei mir so)

ruphuz