Trainingsfrage

[Marrai]

Hallo Jungs
Trainiere zur zeit mit dem H.I.T system. An drei Tagen der Woche am Mittwoch sind Beine drann und genau da Trainiere ich das 20ziger Kniebeugensystem. Meint ihr das man das so machen kann? Aöso H.I.T gemischt mit 20ziger Kniebeugen.
Im voraus vielen Dank

[Marrai]

Ja aber bei H.I.T benutze ich nur 4 bis 6 Wiederholungen und mache eine langsame Kadennz,und bei den 20zigern mache ich eben viele Wiederholungen und normales Tempo. Also alles umgekehrt.

[Marrai]

Danke ich probiere es. Ray