Abspecken vs. Creatin?

[ruphuz]

Ich halte meine Diät nach Dussel jetzt seit 3 1/2 durch, und optisch sind eindeutig Erfolge zu verbuchen, ist mir auch von anderen bestätigt worden. nun hab ich aber seit dem Beginn der diät (bzw. ne woche vorher) meine creakur angefangen. Der (im forum mehrfach beschriebene) charakteristische Gewichtsverlust (viel in der ersten woche), wegen dem wasser, blieb bei mir jedoch aus, vielmehr ist es seit beginn konstant ein kilo pro woche.
meine vermutung ist nun, dass das crea sozusagen den anfänglichen wasserverlust fast ausgeglichen hat. Wenn die Einnahme also beendet ist, der wasserverlust (und der damit verbundene "hohe" gewichtsverlust") eintritt. faktisch habe ich in der Zeit wirklich nur fett verloren, denn trainingsmäßig konnte ich keine probleme, also kraftrückgänge festellen (diesen effekt sollte das crea ja haben).
Könnte ihr das bestätigen, oder habe ich gerade mist erzählt? Danke im vorraus

ruphi

[ruphuz]

keine ahnung oder ist es so falsch das eine ausführung des neins euch zu lange dauert?

[-rick86-]

Du willst doch abnehmen, wieso nimmst du dann Creatin ?!?!?
Creatin zieht wasser in den Körper, d.h. dein Körper sieht aufgeschwämmt aus und du wiegst mehr....

Wenn du das creatin jetzt absetzt wird das wohl 2-3 wochen dauern bist du das wasser wieder verlierst...

Kraftrückgänge und Creatin ?!?!? Das gegenteil ist der Fall !!!

Beschreib doch mal erst wie du das zeug genommen hast !

[MomAn]

creatin zieht das wasser nicht unter die haut sondern in die muskeln, afaik.

[-rick86-]

Fakt ist das es wasser zieht und nicht gerade eine Diät fördert oder

[MomAn]

lies nochmal was ich geschrieben hab und denk nochmal nach

[-rick86-]

Ist ok.... Aber ich glaube das dir jeder sagen wird das man in einer diät kein creatin nimmt !!!!!!!! Währe ja ganz was neues......

[Un3erc0v3rnerd]

Naja, wenn das jeder sagt...

[Mr. Schmal]

Ich nehme auch Crea und mache Diät. Kann ich nur bestätigen das mit dem geringeren Wasserverlust. Das Fett wird nach wie vor verbrannt. Habe mit und ohne ausprobiert und die Kraftsteigerung während einer Diät mit Crea fällt bei mir zumindest deutlicher aus. Die Ketostreifen werden allerdings bei Creatin heller als sonst. Und eins noch, meine Beine sind etwas schwammiger geworden. In einigen Wochen mache ich Creapause, dann wird das wieder.

[-rick86-]

Genau von diesem schwammigen aussehen red ich doch.... Ist aber ganz normal...

Aber der Herr MomAn meint ja das es ok ist in der diät, komisch nur das wettkämpfer kein crea in der wettkampfvorbereitung nehmen wenn es doch ok ist ?!?!