Guten Tag,
ich trainiere jetzt nach BB Richtlinien so ca 1 jahr. Habe auch gut zugelegt, habe jedoch stehts die Beine ausgelassen. 1. weil ich der meinung bin das ich eh überproportional dicke Beine habe und 2. finde ich es nicht übermäßig schön.
2 unabhänig von einander befagte Trainer behaubten jedoch das das Beintraining unersetzlich für den Oberkärper-aubau seinen ?? habe sogar aus sehr unsicheren Quellen gehört das es hormonale Ausschüttungen bewirken kann ? Nach meinem Wissensstand sehe ich keinerlei Richtigkeit in einer dieser Aussagen.
Ich Werte den forenjoker sehr stark und bin auf eure Antworten gespannt.
Gruß