Hi,

für meine Eiweißaufnahme nehme ich überwiegend:

- Putenfleisch
- Harzerkäse o. Hüttenkäse
- Magerquark und
- Eiweißshakes

was gibt es noch mit viel Eiweiß wenig KH und wenig Fett, was man auch Problemlos im Kühlschrank lagern kann ?

LG