müsli (haferflocken)

**Lollipopp** · 15.05.2006, 06:32

hallo esst ihr die reinen haferflocken oder eher müsli....
weiß müsli besteht fast nur aus haferflocken aber ist ja wie gesgat noch ne menge andere sachen drin....

und zum frühstückt verdrückt ihr wieviel auf einmal ca??

**Ghazban** · 15.05.2006, 09:04

50g Müsli mit 250ml Magerjoghurt
Müsli hat halt nen höheren GI wegen Rosinen und solch Zeugs,
aber das is ziemlich Latte wenn Du Dich nich grad in Wettkampfvorbereitung befindest.
Unnötig Haferflocken pur zu fressen

**purepain** · 15.05.2006, 09:18

ich esse Haferflocken pur meistens zum Frühstück ca. 200 gramm mit nen Shake, dann kann der Tag kommen

**kju** · 15.05.2006, 11:45

150gramm haferflpcken -
50 gramm kellogs corn flakes -
viel milch -
50 gramm dextrose

in eine schüssel dann klappt das schon

so mach ichs imma

dazu noch 250gramm topfen