training...was ist eure meinung...

[hoova]

mo : brust, danach rücken, danach schultern
dienstag: Bizeps, trizeps, beine
mittwoch: pause
do: wie montag
freitag: wie dienstag
samstagause
sonntag: alles wieder von vorne....

was sagt ihr dazu?

[Kunibert der kleine]

halte ich nichts von.
Weiss zwar nicht nach welchem Prinzip du trainierst aber überzeugt mich nicht

[Mr.Sonnenstrand]

Wenn du intensiv trainierst wird es vermutlich nicht mit der Regeneration hinhauen. Wenn Du noch Anfänger bist, und nicht bei jedem Satz "auf Teufel komm raus" trainierst, kannst vielleicht ein paar Wochen damit zurechtkommen.
Eines ist aber klar, bei der Aufteilung kannst du nur jede Muskelgruppe mit relativ geringen Volumen trainieren......

[MST-Checker]

Sieht mir alles ein bisschen aus wie Kraut und Rüben.
Kann mir nicht vorstellen dass du nach einem intensiven Armtraining (Bizeps/Trizeps/evtl noch Unterarme) noch die Kraft bzw Motivation hast deine Beine hart ranzunehmen.
Außerdem wird dich das wahrscheinlich ins Übertraining führen wenn du das ganze 2 x mal die Woche machst.

[Taubi]

Weil du ja beim Brust- und Rückentraining die Ärmel schon ziemlich drannehmen wirst, würd ich nicht gleich einen Tag danach Bizeps und Trizeps gesondert trainieren.