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Bitte um Hilfe, für meinen Plan.
Hallo, kann man den Plan so stehen lassen?
Zu mir, ich trainiere schon länger und möchte gerne 5 mal die Woche trainieren. Dabei 2 mal die Woche Brust. Die ist zur Zeit meine Schwachstelle und ich möchte mal einen größeren Trainingsreiz auf ihr ausüben, daß ganze aber nur 2 Monate. Danach trainiere ich erstmal wieder 4 mal BB in der Woche und an einen Tag Cardio extra. Kann man den so stehen lassen oder wie würdet ihr den umstellen um 2 mal Brust in der Woche trainieren zu können.
Wie gesagt ich trainiere seit 3 jahren, bin also einiges gewohnt.
Greetz L.
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