Regeneration

[ener666]

Ich habe vor Monaten in einer Flex ein System entdeckt,wo man den Zeitraum berechnen kann...wie lange ein Muskel brauch sich zu regenerieren.(Habe ich leider nicht mehr gefunden)Könnt Ihr mir helfen...wie berechnet Ihr es aus, um Eure persönliche Zeit der Muskelregeneration zu bestimmen?Danke im voraus.

[tiger woods]

Das kann ich mir beim besten willen nicht vorstellen das es sowas gibt!!!
Wie soll das system den funktionieren, wenn jeder körper anders von der regeneration ist??
Es gibt muskel die schnell regenieren wie bizeps und muskeln die länger brauchen zur regeneration wie der untere rücken aber man kann nicht sagen nach exakt 59 stunden ist der muskel wieder ausgeruht.

wie berechnet Ihr es aus, um Eure persönliche Zeit der Muskelregeneration zu bestimmen?Danke im voraus.

Verschiedene satzzahlen ausprobieren und dann auf seinen körper hören...

[ener666]

Bin ja echt begeistert,soviel Hilfe hätte ich nicht erwartet.

[PhilippAlex]

Was willst du denn noch? Du hast eine gute Antwort bekommen. Deine Frage ist beantwortet. Klappe zu Affe tot.

[herm39]

Kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, das man den Zeitraum der Regeneration berechnen kann.Jeder Mensch ist doch verschieden.Und ausserdem hängt die Regeneration von vielen Faktoren ab, wie etwa der Grundlagenausdauer die man hat ,aber auch davon ob man ausreichend Schlaf bekommt.