frage:

fährt sich mein stoffwechsel auch runter obwohl ich keinen hunger bzw wenig appetit habe???

trainiere 3 mal kraft und min 2 mal intervall(laufen) die woche

ernährung: etwas müsli mit milch 2 mal protein shake und einmal fleisch mit nudeln oder beilagen

ich bekomm sonst nichts runter.füle mich über satt.

ist es schlecht oder ist es normal????

so geht es seit 2 monaten so und habe 5 kilo abgenommen(von 89 auf 83). an kraft habe ich sogar etwas zugenommen

danke für antworten

babbi