Verschieden große Muskel

[Babak]

Hallo,

ich mache jetzt schon seit einem halben jahr Fitness.
Angefangen habe ich mit einem Ganzkörpertraining(2 Monate), danach Progressiv (1 Monat), Muskelaufbau(3 Monate) und nun mache ich gerade Maximalkraft(den soll ich 1 1/2 Monate machen).

Meine Muskeln haben sich zwar vergrößert worüber ich auch erfreut bin, doch
viele Muskeln sind größer als andere.
Beispiele:
Rechte Brust ist größer als meine linke.
Linker Nacken ist größer als der rechte.
Rechter Bizeps ist größer als der linke.
Und mein Rechter Latissimus(breiter Rückenmuskel) ist größer als der linke.

Woran kann das liegen?
Was soll ich dagegen tun?
Oder ist es Normal?

Ich danke schon mal im vorraus.

Mit freundlichen Grüßen.

[ilpadre]

ich mache jetzt schon seit einem halben jahr Fitness.

Nicht schon. Erst.

Mit der Zeit gleichen sich die Größen automatisch aneinander an. Kümmere dich einfach nicht darum und trainiere weiter symmetrisch - wenn du versuchst, das durch unterschiedliche Trainingsmethoden rechts/links auszugleichen, verschlimmerst du evtl. nur die Ungleichgewichte.

[Jul]

dieses problem beschäftigt mich auch

ich spüre halt auch immer in den im verhältnis zur anderen seite grösseren muskeln stärkeren muskelkater am nächsten tag

sollte ich das nicht mit 1-2 wdh für die andere seite ausgleichen
ich hasse das wenn ich am nächsten tag in der rechten brust deutlich mehr die belastung spüre als links

[Jul]

und von der theorie das zum beispiel beim bd die stärkere seite mehr leistet und daher einen stärkeren wachstumsreiz hat ist nix zu halten=?

[ilpadre]

und von der theorie das zum beispiel beim bd die stärkere seite mehr leistet und daher einen stärkeren wachstumsreiz hat ist nix zu halten=?

Die stärkere Seite leistet doch nicht mehr. Sie leistet weniger, gemessen an ihrem Potential, weil die schwache sie limitiert!

Was für die starke Seite ein schweres Gewicht ist, ist bei gleicher Wiederholungszahl (also symmetrischem Training) für die Schwache ein noch schwereres. Dadurch erhält die schwache Seite einen größeren Wachstumsreiz.

[Jul]

aber warum erhalte ich auf der stärkeren seite immer einen grösseren reiz sprich mehr "muskelkater"

sry das ich da so stur nachhake aber ich will was das tema angeht wirklich alles richtig machen


Die stärkere Seite leistet doch nicht mehr. Sie leistet weniger, gemessen an ihrem Potential, weil die schwache sie limitiert!

die rechte wuchtet die stange über den schwierigsten punkt und dann gleicht die linke etwas aus

[ilpadre]

aber warum erhalte ich auf der stärkeren seite immer einen grösseren reiz sprich mehr "muskelkater"

Das kann ich nicht erklären.

[Jul]

das problem ist wenn man auf der schwachen seite mehr macht das der reiz zu gross sein könnte und daher kontraproduktiv ne?