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Warum keine
Erdnüsse essen?
Enthalten verhältnismäßig viel Arginin und ungesättigte Fette.
Gruss Petro
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Eisenbeißer/in
wer verbitet dir das den?
"verhältnismäßig viel" ??? im verhältniss zu was, zum rest ausser arginin und fett? na und?
kurz und knapp, es ist gut für dich, sowohl arginin als auch die ungesättigten fette
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Erdnüsse sind klasse, wer sagt was dagegen?
Esse eigentlich jeden Tag 30-50g Erdnusscreme.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Machen bloß am wenigsten satt von allen Nüssen, die ich kenne.
Gruß
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Sportstudent/in
 Zitat von PhilippAlex
Erdnüsse sind klasse, wer sagt was dagegen?
Esse eigentlich jeden Tag 30-50g Erdnusscreme.
woher bekommt man denn erdnusscreme oder -butter? hab leider im penny und lidl nix gefunden 
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Im Edeka oder Alnatura z.B.
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Daten:
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Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
fruchtbörse, wal-mart, ebay
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Besser ist reiner Nussmus, da ist kein Zucker, Geschmacksverstärker, etc. enthalten. Gibt es im Reformhaus/ in der Bioecke.
Gruß
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Ja, Erdnusscreme ist ebenfalls zuckerfrei.
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Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
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Galileo Galilei
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Sportstudent/in
ok dann schau ich das nächste mal im edeka. thx.
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