Ich habe gestern angefangen, mich für das Krafttraining richtig zu ernähren, also sehr viel. Dabei trinke ich vor allem viel Milch. Nun kam es mir schon komisch vor, dass ich seit gestern extreme Bauchkrämpfe, Blähungen und Durchfall von der Milch bekomme. Vorher habe ich nur mit Müsli etwa 1/2 Liter am Tag zu mir genommen, da war der Durchfall nur leicht und vorübergehend.

Ich suche schon seit Jahren nach den Gründen für mein extremes Untergewicht (49 kg, 170cm).
Dabei ist mir erst jetzt durch die Milch aufgefallen, dass ich bei sehr vielem Essen, z.B. Nutella, Brot, Käse, Nudeln innerhalb von spätestens 10 Minuten auf dem Klo bin. Jetzt versuche ich alles in mich reinzustopfen, um zuzunehmen, aber es ist ein Wettlauf mit dem Stuhlgang.
Sollte ich zum Arzt/Ernährungsberater oder ähnliches, ich habe im Internet gelesen, dass eine Laktose-Intoleranz zu Untergewicht führen KÖNNTE.