Wie schon im Titel erwähnt, hab ich das Problem das ich beim Einschlafen mal mehr mal weniger mit dem ganzen Körper zucke. Oftmals bekomme ich das auch gar nicht mit, und bekomm es dann von meiner Freundin gesagt die das sehr stört.
Jetzt meine Fragen: Wodurch kommt das und kann man dagegen was unternehmen?

Zu mir: Trainiere seit 2 Jahren, 80 kg auf 180 cm, athletisch fit, trainiere mit nem 3er splitt 3 mal die woche im fiti und gehe an zwei Tagen in der Woche laufen. Außer Eiweiß nehm ich keine Supps. und außer einer "Thai"-Kur vor einem Jahr auch keine sonstigen Hilfsmittel mehr.


Vielen Dank schon mal im vorraus,...