schweres beintraining

[tako]

wieso sollte schweres intensives beintraining sehr gut gegen fetansatz helfen?

[Lauscher Heidrun]

Die Beine gehören zu den größten Muskelgruppen, bei Kniebeugen schaltet der Stoffwechsel auf anabol, Wachstumshormone werden ausgeschüttet. Die Kniebeuge ist immer noch die Königin der Grundübungen und das aus gutem Grund. Bauchmuskeln Rücken Schultern...alles wird mitbelastet....

Ohne Kniebeugen kein anaboler Stoffwechsel, das sagt doch schon alles oder ?

lieben Gruß

[Pepp]

Ohne Kniebeugen kein anaboler Stoffwechsel, das sagt doch schon alles oder ?

Man wird auch ohne Kniebeuge einen anabolen Stoffwechsel hinbekommen....
Aber ist echt die geilste Übung danach fühl ich mich als ob nen Laster über mich gefahren wäre.