ich bin sehr dünn (ekto) und hab auch einen sixpack wenn ich ihn anspann, ohne anspannen sieht man die 6 Dinger genauso wenig wie als ich noch nicht trainierte (über 1 Jahr)
Nur habe ich jetzt das Problem, dass sich meine Bauchmuskeln nach außen wölben.
Gibt es also einen Muskel unter dem Bauchmuskel, der dicker werden muss um den sixpack zu sehen? Ich glaube nämlich ich habe bisher diesen trainiert, da ich mit einem Bauchtrainer im Fitness Studio immer trainiert habe (nicht die billigen die jeder daheim hat).
Hier ein Bild von meinem bauch (vor dem Essen direkt nach dem Aufstehen):

http://img523.imageshack.us/my.php?i...ild0440ay6.jpg