Servus!

Ich hab jetzt eine einjährige Trainingspause hinter mir (Verletzung und Unsicherheit wegen Hautrissen). Nun, mir sind die Hautrisse inzwischen "relativ" egal, da ich wohl eh ne Schwäche dafür habe.

Allerdings frage ich mich, ob meine Hautrisse am Bizeps (Innenseite, am Ansatz zur Brustmuskulatur) nicht vllt. durch Bauchbinden (siehe hier), oder wie dinger heißen mögen, gefördert wurden? Denn als ich heute wieder nen sanftes Einsteigertraining schob, hat es, als ich meine untere Bauchmuskulatur in den Dingen hängend trainierte, genau an den stellen ziemlich gezogen, wo die Hautrisse sind.

Ist da irgendwas bekannt? Helfen vllt. Handtücher, damit mein Bizeps nicht so stark nach oben gezogen wird während ich da drin hänge? Man muss die Stretchings ja nicht noch fördern...

Grüße

Devine