Stechen im Bizeps bei Belastung (Bankdrücken)

[Syndr0m2]

Hallo,
ich habe immer so ein Stechen im rechten Bizeps wenn ich mit einzellnen Hanteln (jeweils 25 Kg zum Aufwärmen ein paar Wiederholungen mache. Immer bei Belastung sticht es dann im rechten Bizeps. Aber wirklich nur dann wenn ich ihn wirklich belastet ansonsten nicht. Bei meinem rechten Oberschenkel ist es das gleiche, wenn ich als Sportübung den Käfer (auf dem Rückenliegen linkes bein angewinkelt/linker arm vom körper weggestreckt und rechtes bein gestreckt über dem boden gehalten/rechter arm über dem boden gehalten und gestreckt am Körper und dann immer wieder wechseln), dann sticht es immer im rechten Oberschenkel, wie ein kleiner Stromschlag.
Weiß jemand woran das liegen könnte?

[logg92]

Hey,

wenn du wie deinen Bizeps belastest? Also spürst du beim KH-Bankdrücken diesen Stich im Bizeps?

mfG
Sebastian

[bruno80]

hatte das auch v.a. aber beim bizepstraining
wenn der swchmerz in der armbeuge ist, also beim bizepsansatz dann is es evtl ne entzünung der bizepssehne.
ab zum orthopäden dann gibts ne cortisolspritze und dann nur 2-3 tage pause und weiter gehts

[Manoah]

Soweit zu gehen von einer Entzündung der Bizeps-Sehnen zu sprechen würde ich nicht, aber es scheint eine Reizung vorzuliegen, die sich ausweiten könnte.

Wie genau sieht dein Trainingsplan aus? Wie waren die Steigerungen allgemeing in den letzten Monaten?

Eine Woche Pause wäre erstmal meine Empfehlung.

Was dein Käfer-Ding angeht, kann ich mir das grad irgendwie überhaupt nicht vorstellen, aber ich denke mal das wird einfach nur eine Überdehnung sein, die du da spürst.