Aight!

Habe jetzt 2 Monate Ferien und habe sehr viel Freizeit darum gehe ich jeden Tag ins Fitness Centre und will vor allem Muskelmasse aufbauen.
Jedoch will ich auch für einen 5km Laufwettbewerb im Oktober trainieren und wundere mich nun ob ich Muskeln aufbauen kann und auch Konditionstraining betreiben kann.

Wie sollte ich das Training am besten zusammenstellen? Ich trainiere jeden Tag eine andere Muskelgruppe, z.B. Montag Brust, Dienstag Bizeps, Mittwoch Rücken, etc... Wie soll ich mein Lauftraining da am besten einbringen (mit Beachtung darauf, dass ich Masse zunehmen möchte) bzw. sollte ich es einbringen?
Ich bin fast 18, wiege 72kg und bin ein schneller Stoffwechseltyp (nehme schwer zu).