Also, ich trainiere seit einiger Ziet und habe vor Kurzem mit Supersätzen (verzeihung für den Tippfehler^^'') angefangen
Mir hat es gefallen, sodass ich es gerne auf das gesamte training ausweiten würde
Doch da stellte sich mir eine Frage: welche Übungen sind in welcher Kombination sinnvoll, welche hingegen sollte man auf jedem Fall lassen?
danke im Voraus^^