Hallo,
bin durch Zufall auf dieses Forum gestoßen und hab mich direkt angemeldet. Hab vor ca. einem 3/4 Jahr mit dem Rauchen aufgehört und treibe seit dem viel Sport. Gehe hauptsächlich joggen (11-25 km) und trainiere regelmäßig mit Kurzhanteln. Wollte mein Training in nächster Zeit intensivieren und bin auf der Suche nach guten Tipps und Ratschlägen und evtl etwas seelischer Unterstützung
Bin ca. 1.82 cm und hab einen Oberarmumfang von 37,5 cm und 'nen leichten Sixpackansatz


MfG Toni