viele in meinem studio meinen das ein mittagsschlaf nach dem training sich negativ auf den muskelaufbau auswirken würde mit dem damit verbundenen füssigkeitsverlust(,..?)

da ich nach der schule immer trainieren gerne ~ 14 uhr und danach ein mittagsschlaf mache weil ich eben dann später um 18 bis 24 uhr kellnern gehe würd mich das doch schon interessieren...

stimmt das oder nicht?

mfg notrios