|
-
ohne Fleisch kein Preis
Liebe Kollegen,
ich würde gerne ein paar Kilo zunehmen, trainiere wie es das Leben erlaubt dreimal die Woche.
Nun meine Frage: Ich esse kein Fleisch, kein Fisch und keine Eier und denke ich bin proteinmässig unterversorgt. versuchte es mit Proteinen in Pulverform. Von denen habe ich aber nach dem Trinken sehr oft das Gefühl, dass ich mich gleich übergeben müsste. Eiweiß-Riegel gehen, sind aber unpraktisch. ich wäre dankbar über Tipps für die Proteinzufuhr ohne Spuckaction..DANKE!!
-
75-kg-Experte/in
quark, körniger frischkäse, harzer, soja..... !!!
google mal nach vegetarischem bodybuilding.... gibts glaub auch ein forum!
gruß
-
 Zitat von crz68
quark, körniger frischkäse, harzer, soja..... !!!
google mal nach vegetarischem bodybuilding.... gibts glaub auch ein forum!
gruß
ich danke und google hinfort.. 
-
Sportstudent/in
Einfacher wäre es anzufangen Fleisch, Fisch und Eier zu essen.
-
Sportstudent/in
Vegetarier? oder Veganer?
So komplett ohne tierischen Protein ist schwierig. Nur Pulver als Proteinquelle zu nehmen ist teuer und auch nicht ideal.
Ähnliche Themen
-
Von DEVV im Forum Ernährung
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 11.11.2015, 15:33
-
Von Mininympha im Forum Ernährung
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 20.03.2011, 15:08
-
Von Adis im Forum Ernährung
Antworten: 294
Letzter Beitrag: 04.06.2008, 18:22
-
Von Sansa im Forum Ernährung
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 17.12.2006, 17:26
-
Von Schokoflöckchen im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 18
Letzter Beitrag: 12.11.2005, 12:56
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen