Hallo!

Ich weiß gar nicht ob das ins Anfängerforum gehört. Ich frage mich was ich zusätzlich zur Unterstützung nehmen kann oder vielleicht auch sollte?

Ich arbeite täglich 8 Stunden, plus Fahrzeit bin ich knappe 10 Stunden unterwegs und kann in dieser Zeit nicht so gut und sinnvoll essen (Sprich Butterbrote oder ist es in der Regel). Macht da ein WeightGainer Sinn oder lieber nicht?

Was cih so beim Stöbern im Forum aufgeschnappt habe ist, dass entsprechendes Whey Protein und BCAA ausreicht (welches ist denn gut oder woran erkennt man ein gutes?).

Da ich schon seit rund um 3 Jahren Sport mache, aber erst intensiv Muskeltraining seit 7 Monaten, lohnt sich jetzt schon ein Kreatin / Kre-Alkalin Produkt zu nehmen?

Wie gut sind die Weider Produkte eigentlich?

Vielen Dank für eure Tipps,
Chris