Uebungen bei Skoliose

[dawoaiwa]

Hallo Leute,
bei mir (16 Jahre alt) wurde schon vor einigen Jahren Skoliose und spaeter Scheuermann festgestellt, und daraufhin habe ich sofort mit Schwimmtraining und Krankengymnastik begonnen. Der jetzige Grad betraegt um die 16 Grad... Nun, da ich auch meinen Koerper staerken will, da ich Sportarten wie Rugby betreibe, bei denen es unerlaesslich ist einen trainierten Koerper zu haben um Verletzungen vorzubeugen, wollte ich wissen welche Uebungen ich machen darf, denn die paar Uebungen vom Krankengymnast reichen nicht aus und werden mit der Zeit langweilig. Koennt ihr mir bitte Bauchmuskel und Rumpfuebungen sagen, die ich machen darf?!Ich wuerde auch gerne Bodybuilding betreiben...weiss aber nich ob des gudd is
Vielen Dank im Voraus

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Ob du bei deiner "Krankheit" Bodybuilding betreiben kannst würde ich eher mit einem Arzt klären als hier im Forum ! Ob Rugby so gut ist, bezweifel ich auch einmal !

Ich würde sagen, geh zum Arzt und lass dich checken und beraten.

Gibt er sein ja, kannst du dich zu allererst einmal im Forum einlesen (bezüglich Training, Übungen, Ernährung etc.) und dann nochmal offene Fragen posten.