Griffproblem

[freaky91]

oke oke ihr denkt jetzt vielleicht schon wieder der, wieviel will der denn noch fragen, aber sry ich bin noch recht am Anfang und habe viele Fragen

Also ich wollte mal fragen ob es noch jemandem beim Kreuzheben so geht dass man das Gewicht kaum halten kann, weil die STange so rutschig vom Schweiß ist?

Bei mir ist es ganz extrem ich hab immr voll schizz abzurutschen und nach jeder Wiederholung setze ich die Hantel ab (wie mans ja auch machen soll) und muss erst mal wieder neu zupacken weil die Hand richtig vom Schweiß verrutscht ist.

Helfen da Griffhilfen oder sollt6e ich mal Handschuhe anziehen?
Ich finds ja mit den Handschuhen n bisschen lächerlich, so breit bin ich auch nicht und ich kann das schon nicht leiden, wenn da son junger Discopumper mit Super Trupa Handschuhen ankommt und seine 10 SÄtze Bankdrücken macht da denk ic immer was solln denn die scheiz Handschuhe

Oder wir ham da auch so kleine rechteckige Lappen liegen (ich denk aus Leder?) Bringen die was dass man das Gewicht fest fixiert hat und nicht abrutschen kann??

Achso jo anzumerken wäre noch mein Körpergewicht 60 Kg und ich hebe Zur Zeit 65Kg + 20 Kg Stange also knappe 85Kg!
Von der Technik her denke ich isses auch in Ordnung und zu viel Gewicht isses denke ich auch nicht also keinerlei Rückenschmerzen danach und ich kanns zwar nicht locker heben aber ist auch nicht so "sauschwer", als ob gar nix mehr geht und ich voll im Arsc* bin, hoffe ihr wisst was ich mein bisschen Kampf muss doch sein oder
mfg
Mal wieder der freakeyy

[marlas]

Das Wundermittel heisst Magnesia...

[everblack]

wüsste nicht was gegen handschuhe spricht. was andere leute darüber denken sollte dir egal sein.

[Argentum]

Ich rate dir auch zu Handschuhen aber schau auf ds preisleistungsverhätniss meine waren zwar nicht teuer aber sehen scho aus als ob sie durch den Rasenmäher kammmen

[Affe_mit_Waffe]

Schaumstoff

[kezual]

Kannst ja auch ein Handtuch drüberlegen.

[BlackVolle]

ich habe auch handschuhe obwohl ich jetzt nicht der bb-typ bin.


is mir aber auch egal was die anderen denken so kann ich besser trainieren!!

[Balu-]

Hi,
es gibt in Sportgeschäften auch ne Creme zu kaufen die Hände trocken hält.
Komme nicht auf den Namen.
Ist zu Magnesia ne gute Alternative da es nicht so Staubt und alles weiss macht .

[freaky91]

jo ich verwende Kreuzgriff!

aber am unsichersten fühle ich mich wenn ich linke hand Ober und rechte im Untergriff habe, da habe ich am wenigsten Grip irgendwie. Vielleicht hats auch was mit der kraft der Unterarme zu tun??! ka

[marlas]

Es gibt auch flüssiges Magnesia... Mit Handschuhen wird die Sache auch nicht einfacher, da finde ich die Gummi/Schaumstoffpads noch wesentlich besser.