creatin einnahme nachholen

[tedrick]

hallo,

hab heute morgen vergessen mein creatin einzunehmen und trainiere heute nicht.
sollte ich die creatin einnahme jetzt noch nachholen?


gruß

[BlaZn]

hallo,

hab heute morgen vergessen mein creatin einzunehmen und trainiere heute nicht.
sollte ich die creatin einnahme jetzt noch nachholen?


gruß

Du kannst, musst aber nicht. Im Prinzip ist es egal, zu welcher Tageszeit du´s einnimmst.

[sir koidl]

Servus!
Creatin ist ein Dauersupplement und bedarf daher keiner Pause.
nimms nicht so tragisch wenn du mal ein oder zwei einnahmen vergisst!hat bestimmt keine negativen auswirkungen!
gruß aus tirol

[tedrick]

Hallo,

habe heute kein Crratin genommen weil ich trainieren wollte aber hab dann vergessen das ich noch was vor hab.
Kann ich das jetzt nachholen? Also nach dem Mittagessen?


Gruß

[el_marco]

du kannst das essen wie du willst. hat auch nix mit training zu tun , jeden tag so 5 gramm sind in ordnung. oder halt kapslen, 5 oder so, je nachdem wievie drin ist