Trainingsablauf

[eRaSeR1337]

hi

ich wollt mich blos mal erkundigen wie ihr trainiert ....

Macht ihr jede Übung fertig oder eine nach der anderen ( ich würde diesen Satzbau selber auch nicht verstehen )

Beispiel

Kniebeugen A
Kreuzheben B
Klimmzüge C

A - A - A - B - B - B - C - C - C -

oder

A - B - C - A - B - C - A - B - C -


oder wechselt ihr des einfach mal durch???

mfg

[Kuldren]

hi

ich wollt mich blos mal erkundigen wie ihr trainiert ....

Macht ihr jede Übung fertig oder eine nach der anderen ( ich würde diesen Satzbau selber auch nicht verstehen )

Beispiel

Kniebeugen A
Kreuzheben B
Klimmzüge C

A - A - A - B - B - B - C - C - C -

oder

A - B - C - A - B - C - A - B - C -


oder wechselt ihr des einfach mal durch???

mfg

Meinst du ob man erst 3 Sätze Kniebeugen dann 3 Sätze Kreuzheben und zum Schluss 3 Sätze Klimmzüge macht ODER 1 Satz KB,1 Satz KH und 1 Satz KZ und wieder von vorne?

Falls das die Frage ist:
Dann ersteres.
Falls nicht...kapier ichs nicht

[mrz]

Kommt auf das Trainingssysem an. Aber eigentlich macht man, um es in deinen Worten auszudrücken A,A,A - B,B,B - C,C,C usw.
Als Ausnahme fiele mir da nur Meltdown ein.

[kleberson]

Von Zirkeltraining halt ich garnix. Spätestens bei großen Gewichten und jeder benötigten Konzentration halte ich es nur für hinderlich, nach jedem Satz eine andere übung zu machen.

[eRaSeR1337]

Meinst du ob man erst 3 Sätze Kniebeugen dann 3 Sätze Kreuzheben und zum Schluss 3 Sätze Klimmzüge macht ODER 1 Satz KB,1 Satz KH und 1 Satz KZ und wieder von vorne?

Falls das die Frage ist:
Dann ersteres.
Falls nicht...kapier ichs nicht

ja so hab ichs gemeint

aber der mr. milchbart hat mir ja schon eine schöne antwort gegeben

thx

[BlaZn]

Von Zirkeltraining halt ich garnix. Spätestens bei großen Gewichten und jeder benötigten Konzentration halte ich es nur für hinderlich, nach jedem Satz eine andere übung zu machen.

Das sehe ich genauso.

BTW: Sollte man dann auch die Aufwärmsätze nach dem Schema ausführen? :P