Bitte perfekten 3er Split für mich erstellen

[yugi16]

also bitte 3er split auf den gesamten oberkörper verteilt ich will fast jeden tag joggen gehen da brauch ich nicht noch beinübungen also könnt ihr mit bitte den besten 3er split für oberkörper machen mit all eurer erfahrung usw ka?

[Kuldren]

lass mich raten..du bist 11 und hast keinen fernseher im zimmer...
geh ins wohnzimmer und schau dir schlag den raab an

[WuzzlaKing]

also bitte 3er split auf den gesamten oberkörper verteilt ich will fast jeden tag joggen gehen da brauch ich nicht noch beinübungen also könnt ihr mit bitte den besten 3er split für oberkörper machen mit all eurer erfahrung usw ka?

ließ dich doch hier mal in den "wichtig" Threads ein und lass diese ******* Threadöffnerei in Frieden.........

[yugi16]

ich habe eher gedacht ihr könntet mir hier von den besten bzw erfahrensten user`n die tp`s posten und etv in nen 3er split aufteilen usw ka

[Kuldren]

ich habe eher gedacht ihr könntet mir hier von den besten bzw erfahrensten user`n die tp`s posten und etv in nen 3er split aufteilen usw ka

Komm wieder nach der Pubertät

[yugi16]

bitte könntet mir hier von dem erfahrensten user die tp`s posten und etv in nen 3er split aufteilen usw ka

[everblack]

ich will fast jeden tag joggen gehen da brauch ich nicht noch beinübungen

den fand ich am besten

[Pobert]

geh ins wohnzimmer und schau dir schlag den raab an

ich habe eher gedacht ihr könntet mir hier von den besten bzw erfahrensten user`n die tp`s posten und etv in nen 3er split aufteilen usw ka

ich kann sogar verstehen, dass du dir das so einfach vorstellst, aber:

erfahrene user haben keine lust, mit jedem neuling alles wieder durchkauen zu müssen. das ist auch richtig so. nicht umsonst wird hier durch SCHREIBEN Wissen festgehalten.

[Alexander Sturm]

@Yugi

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