Fett(e) Frage^^

[BladeX]

Hi Leute wollte wissen ob es reicht Die gesunden Fette über Nüsse und fisch aufzunehmen oder muss ein Öl dabei sein? weil ich mag dieses Ölige zeug net so...

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Fisch ist gut und Nüsse auch aber da fehlt irgendwie die Abwechslung bei dir !

Außerdem brauchst du so oder so Fett um z.B. Pute zu braten oder Steaks zu machen...da nimmste dann halt gutes Öl.

Wo ist das Problem ?

Kannst es ja auch untermischen...Quark mit 1-2 Esslöffel Öl schmecken sogar einen Tick besser und cremiger ! Salat ohne Öl-Dressing geht ja eh schonmal gar nicht...

[astarte]

quatsch,ich brate alles ohne öl an.man kann auch wasser nehmen

[BladeX]

also das mit dem Braten und Salat mach ich schon np. nur in Quark unterühren mag ich net so und "pur" ne danke. wered eure Tips dankend anehmen

[tarock]

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