High Protein Peanut Pudding

[veganmuscle]

High Protein Peanut Pudding

- 50 Gramm Sojaproteinisolat Schoko
- warmes Wasser
- 25 Gramm Erdnussmus (ohne Zucker, Bio)
- paar Spritzer Süßstoff

Proteinpulver mit warmen Wasser mischen, bis eine puddingartige Konsistenz entsteht. Ein paar Spritzer Süßstoff reingeben und 25 Gramm Erdnussmus runtermischen.

Fertig, Wohl bekomms!

Nährwertanlayse:

Protein: 50 Gramm
KH: 3 Gramm
Fett: 14 Gramm

Kosten: ca. 0,60 Euro

Diesmal vorher getestet, für sehr gut befunden und natürlich (wie zu erwarten) 100% Tierleidfrei

[hengst82]

100% Tierleidfrei ? was solln des ? ohne blut kein geschmack :/

[veganmuscle]

100% Tierleidfrei ? was solln des ?

Immer diese Grundsatzdiskussionen, einfach mal neutral annehmen, daß man beim Kochen auch Lebensmittel wählen kann, die frei von Tierleid sind.

Und nicht immer alles als persönliche Lebenskritik auffassen.

Danke

[veganmuscle]

Ich habe gerade folgendes überlegt:
Es gibt doch die kleinen Flaschen Kramellm Schoko, Vanille etc. mit Soße um sie über sein Eis zu gießen.
Das wäre eventuell eine alternative zum Erdnussmus.
Hat aber wahrscheinlich sehr viel Zucker.
Hat jemand eine Alternative mit Karamellgeschmack?

[Short But Sweet]

Sofern die KH´s kein Problem darstellen, warum nicht einfach:

http://www.alpro-soja.de/desserts-de...ash=7628d31201

?


PS: ich seh gerade, das von Provamel hat etwas weniger Zucker:

http://www.provamel.co.uk/Dui_DT/get...02&pr=17&mrg=0

[veganmuscle]

Hey, coole Idee.
Den Alprosoja Pudding reinmischen. Das kann ich mal antesten.
Den anderen gibt es bei uns nicht, noch nie gesehen....

Danke
Vitamin B12 wäre dann auch reichlich gedeckt

[Short But Sweet]

Ich hab den Provamelkram bislang auch ausschließlich in Bioläden gesehen, zumal die Sachen zwar Bio, im Vergleich zu Alpro aber auch bis zu 60 Cent teurer sind. Lohnt daher nicht wirklich, wie ich finde.

[veganmuscle]

Achso, Alpro ist ja auch Bio und mit Vollrohrzucker anstatt Saccharose (Haushalts- oder Kristallzucker). Ich denke vom Geschmack geben die sich nicht viel, zumal der Vanillepudding von Alpro schon ziemlich genial schmeckt.
Da muss ich immer alle 4 auf einmal platt machen.
Aber mal die Woche mit Sojaisolat pimpen