WKM - Dips

[Pappe]

Hallo Leute,

leider schaffe ich keinen einzigen Dip.
Im Studio haben wir so ein peinliches Dip-Gerät.
Hier kniet man quasi auf einem Gegengewicht das
hilft wieder hochzukommen.

Sollte ich damit den Anfang machen bis ich einen Dip schaffe?

Danke!

[McBeef]

Wäre ne Alternative, allerdings würde ich versuchen davon dann auch so schnell wie möglich wieder weg zu kommen.
Und natürlich die anderen Übungen wie Bankdrücken etc. weiterhin machen!

[addu]

ich würds trotzdem solange versuchen bis ich einen dip schaffe ! evtl erstmal nur negativ wiederholungen machen ! irgendwann schaffste 1, dann 2... dann 3 usw.

von dem gerät mit dem gegengewicht halte ich nix

[McBeef]

So hab ichs ehrlich gesagt auch gemacht...
Mir wurde dann von nem Kumpel total stolz diese Maschine "präsentiert", allerdings war mir das irgendwie zu kompliziert, da hab ich lieber die belustigten Blicke der Anderen in kauf genommen, als ich (wie so oft) kläglich beim Dip gescheitert bin.

[Avalox]

Ich hab im Wkm Plan keine Dips gesehen... sollen die irgendeine Übung ersetzen?

[Frame77]

mahlzeit,
entweder im wöchentlichen wechsel mit military press, oder, weil mir persönlich die schultern beim wkm zu wenig abbekommen, 2 sätze MP und dann 2 Sätze Dips.
Funzt bei mir, was für Dich ncihts heißen muss